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안녕하세요! 스톤키즈입니다!

우리는 무엇이든지 할 수 있었어요!

출발 전, 든든하게 에너지 열량 보충해주고!

광주시와 이어져있으며 강을 따라 레처 스포츠 산업이 형성되어있는 양평지역과 연계하여 방문하였습니다.

양평지역은 광주시와 굉장히 접점이 많은 지리적 특성을 가지고 있습니다.

1. 자연경관: 

두 지역 모두 산과 강이 어우러진 아름다운 자연경관을 자랑하며,

이는 레저 활동과 자연 체험에 이상적인 환경을 제공하고 있습니다.

2. 교통 연결성: 

경기도 내에서 인접한 위치에 있어 도로와 철도로 연결되어 있어

양 지역 간의 접근성이 매우 좋습니다.

3. 문화와 역사: 

두 지역 모두 전통 문화와 역사적인 유산을 보유하고 있어

관광 자원으로 활용되고 있습니다.

4. 레저 활동: 

광주시와 양평군 모두 다양한 레저 스포츠,

특히 익스트림 스포츠와 자연 친화적인 활동을 즐길 수 있는 장소를 제공합니다.

5.환경 보전: 

두 지역은 환경 보호와 지속 가능한 발전을 중요시하여 자연을 보전하면서도

이를 활용한 관광과 체험 프로그램을 운영하고 있습니다.

양평에 도착하였는데 광주시와 마찬가지로 날씨 좋고 푸르딩딩한 양평하늘에서 다양한 레저시설이 있네요

안전모 착용은 필수!!

실전 연습 전 몸 풀기도 열심히 해야겠죠?

젊고 튼튼한 우리라도,,,, 다칠 수 있습니다. 반드시 사전 스트레칭은 필수이기 떄문에 몇 가지 유의사항을 알려드릴게요.

스트레칭을 진행하기 전, 유의사항으로는

1. 적절한 워밍업: 

스트레칭 전에 몸을 충분히 워밍업해야 합니다. 팔 벌려 뛰기 등으로 가볍게 몸의 열을 올려주세요.

워밍업이 없으면 근육이 경직되어 부상의 위험이 커질 수 있습니다.

2. 올바른 자세 유지: 

스트레칭하는 동안 올바른 자세를 유지해야 합니다. 

잘못된 자세는 효과를 감소시키고 부상의 원인이 될 수 있습니다.

3. 지속 시간 조절: 

각 스트레칭은 최소 15~30초 정도 유지해야 하며,

너무 오래 지속하거나 반복적으로 빠르게 움직이면 근육에 무리가 갈 수 있습니다.

다들 유의하시구요!

그렇게 저희는 신체 건강한 광주시 청년 익스트림 스포츠 체력 증진 동아리로서

처음 서핑보드 실전에 들어가게 되었습니다

강습을 받고 설레이는 입수 전...

물이 생각보다 깨끗하진 않았습니다!

마시면 큰 일 날 것 같더라구요. 하지만 그 갈증을 이기지 못 하고 원샷한 분이 있습니다.

그 분은 글 마지막에 공개!

잔잔한 물살도 그 위를 달리다보면 얼마나 무겁고 힘이 많이 들어가는지

그래도 우리 스톤키즈 멤버들은 얼마나 잘 탔다구요~!

이게 다 평소에 단련된 신체활동과

밸런스, 식단조절, 서링라이더 연습을 진행한 결과물이라 생각이 들었습니다.

양평 물을 원샷한 팀원의 모습입니다.... 많이 매워요...

아실 것 같나요??

항상 조심!!

에너지 보충 다시 하면서!

광주시 또 한 찾아보면 경험해보지 못 한 숨은 핫플레이스가 굉장히 많습니다.

스톤키즈는 광주시 지역 특성을 살린 익스트림 스포츠를 통해 광주시 청년들이 색다른 경험을 해볼 수 있고,

체력까지 갖출 수 있는 숨은 명소, 후기 활동 등을 더욱 더 많이 보여드리도록 하겠습니다~~

다음에 또 봬요~!